Manfaat Tersenyum

| Senin, 02 Desember 2013


Anda mungkin pernah mendengar ungkapan bahwa cemberut dapat menjadi orang cepat tua. Ungkapan itu tidak sepenuhnya salah karena saat anda cemberut kulit akan meninggalkan bekas - bekas kerutan.

Agar anda tidak cepat tua, lebih baik sering seringlah tersenyum. Saat tersenyum wajah anda akan tampak lebih segar dan tubuh pun akan merespon secara positif.

Berikut adalah manfaat tersenyum bagi kesehatan anda :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Ketika tersenyum fungsi imun melonjak tinggi sehingga Anda akan merasa lebih rileks.
Selain itu, tekanan darah pun akan lebih rendah dari biasanya saat tersenyum selama 1 menit.

2. Senyum lebih mudah dari cemberut

Ternyata cemberut memerlukan usaha yang lebih keras dibandingkan dengan tersenyum.
Cemberut membutuhkan otot yang lebih banyak daripada tersenyum. Saat cemberut ada 43 otot yang bekerja, sementara tersenyum hanya membutuhkan kerja 17 otot. Otot yang sering tegang ketika cemberut  bisa mempercepat munculnya keriput di wajah.

3. Meningkatkan suasana hati

Suasana hati yang sedang buruk dapat dihilangkan dengan tersenyum. Tersenyum sekali saja bahkan tersenyum secara terpaksa juga dapat menciptakan perasaan yang lebih baik dari sebelumnya. Hal ini karena dorongan hormon dalam otak yang membuat pikiran jauh lebih positif.

4. Obat alami bagi tubuh

Ketika tersenyum tubuh akan mengeluarkan serotonin, endorfin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit. Ketiga senyawa ini dapat mendorong anda untuk selalu berpikiran positif dan bisa dijadikan sebagai obat alami bagi tubuh.

5. Membuat wajah awet muda

Orang yang sering cemberut akan terlihat kerutan  dibagian tertentu seperti kening dan garis bibir. Keriput dikening menandakan  seringnya orang tersebut marah dengan mengernyitkan dahi. Sedangkan bibir yang sering di tekuk kebawah akan meninggalkan bekas keriput di garis bibir, pipi, dan dagu.




Sumber : hahihuheho123.blogspot.com
Next Prev
▲Top▲